健康– category –

僕は、読書と映画とゲームが好きです。 どれも、時間がかかります。 小説は1冊読み終えるのに10時間前後。映画は2時間ほどですが、できるだけ中断せず、最初から最後まで通して観たいと思っています。 ゲームはもっと危険です。 少しずつ進めるということ...

僕が筋トレを始めたのは、30歳ごろでした。 太っているわけではありません。 ただ、細い。 肩幅が狭いせいで頭だけがマッチ棒の先端のように大きく見えます。 見るからに頼りない体に、ずっとコンプレックスがありました。 筋トレを始めた当初、ベンチプレ...